Vihtlemine soodustab higistamist, sest viht ajab laiali keha ümber paikneva külmema isoleeriva õhukihi ja toob leiliruumi kuuma õhu keha pinnale; võrdub kerge massaažiga, avab nahapoorid, eemaldab surnud naharakke ja mustust; ergutab vereringet ja mõjub lõõgastavalt kogu organismile; paranevad uni, meeleolu ja mõttetegevus; väljuvad toksilisi aineid ja kiireneb ainevahetus; lihaste-liigeste töövõime taastub. 

Kalendri järgi hakkab suvi neljapäeval, 21. juunil kell 15:45

Päike poisikene käib oma kõige kõrgemat kaart 20. juunist kolm ööpäeva 22. juunini 2019. Tänavune suvise pööripäev ja Jaanipäeva aeg on kasvava kuuga.

Suve alguse pühitsemist alustame kevadet lõpetava saunaga 20. juuni õhtupoolikul, pööripäeva eelõhtul. Saun lõpetab alati ühe perioodi. Suvise pööripäeva sauna kutsume oma isapoolse meesliini: isa, isaisa ja isasisaisa. Oleme tänulikud kevade ja isaisade tarkuse ning julguse eest. Suvine pööripäev on suur püha, kus sauna köetakse 7 erineva puuga, silmapesuvesi tuuakse seitsmest erinevast allikast ja värskele kasevihale lisaks võib raviviha teha paljudest erinevatest taimedest. Käes on ju küllusliku õitsemise aeg. Saunas higistatakse välja kevade vaevad, pettumised ja ebaõnnestumised ja kogutakse hinge lootust, rõõmu ja kergust suvisteks tegemisteks. Pühad! Suvi!

Nakkas käänüaig. Rõugu rahvas on ütelnü: "Pääväl käändäs mustõb puul pääle." Sügüsesel käänüaol om päiv ja öö ütetasatsõ.

Kuu luudi eelä. Om jõudsa kasumise aig. Kasvatada soovita ma tasakaalu kohustuisi ja armside inemiisiga oltu ao vahel; tarõh ja väläh olõki vahel; hengeao ja tüüao vahel; tegosa ja puhkamise ao vahel; trenni ja lebo vahel...

Mooska noor suitsusaun kogub väge. Laupäeval, 13. mail saunutab naisi Leedu saunanaine BIRUTÈ Mooska saunanaise Eda toel.

Saunaga alustame kell kaks. Birute võtab sauna eest Leedu saunakombeid järgides ja just naiste vajadustest lähtudes. Suurt juttu me saunas ei tee aga Birute jagab meiega oma rohkeid kogemusi saunanaisena väe loomisest ja hoidmisest saunas.

Mooska noor suitsusaun mahutab lahedasti kümmekond naist, oma tulekust sauna anna palun teada helistades või kirjutades Eda Veerojale

Saabunud on suur kevad !

Kasemahla hakatakse koguma, kui puumahlad liikuma hakkavad.

Üldiselt kehtib reegel, kui ööpäeva keskmine temperatuur küündib viie plusskraadini, on õige aeg tikkamiseks.

Kase tikkamine ei tähenda tingimata puutüvesse augu puurimist vaid väiksema vajaduse korral oksa mahalõikamist ning sinna kogumispudeli kinnitamist.

Munapühad: Kraami  eluruumid, käi saunas ja värvi munad.

Pühadehommikul tuleb urbida oma peret, tervitada tõusvat päikest, olla heledas puhtas riides, puhata ja koksida mune. Kindlasti tasub pühapäeval kiikuma minna. Uskuge, see on mõnus!